DEPORTES

 FUTBOL Uno de los deportes de mayor agrado y que tiene el mayor número de  seguidores  es sin duda alguna el  fútbol . Un juego para grandes y chicos en donde la  emoción  y la  adrenalina  por conseguir  anotar un gol  se convierte en su principal acción. Este deporte es conocido internacionalmente y se juega prácticamente en todos los países del mundo. EN QUE CONSISTE El fútbol es un deporte que se juega siguiendo diferentes  reglas del juego . Consiste en el uso de una pelota dentro de una cancha en donde, los equipos de once jugadores cada uno intentarán introducir la  bola  en el  marco  del equipo contrario. El equipo que logre anotar la mayor cantidad de goles será el  ganador , cuando marcan la misma cantidad, será un  empate . CARACTERISTICAS DEL FUTBOL Las principales características del fútbol son las siguientes: Los partidos se juegan en una cancha rectangular utilizando una ...

 BEISBOL Considerado como uno de los deportes de mayor  antigüedad  y uno de los más  populares  en la actualidad. Conocido también con el nombre de  pelota , el  béisbol   es un tipo de deporte competitivo de mucha  habilidad  que se juega con una  bola  dura y un  bate  entre dos equipos que constan de nueve jugadores cada uno. Es visto como deporte nacional de  Cuba  y de  Estados Unidos , ya que su tradición y popularidad son muy importantes, pero también se juega en muchas partes del mundo por personas de todas las edades. EN QUE CONSISTE EL BEISBOL El béisbol consiste en un juego que utiliza un bate, una pelota y guantes entre dos equipos de  nueve jugadores  cada uno en un campo con cuatro bases blancas dispuestas en forma de diamante. Los equipos alternan posiciones e intercambian lugares, los jugadores que batean in...

 BASQUETBOL ¿QUE ES EL BASQUETBOL ? El  básquetbol  o baloncesto es un deporte que se practica entre dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es hacer pasar un balón a través de las cestas huecas que se encuentran en los extremos de la cancha, a tres metros de altura. Cada balón encestado puede valer uno, dos o tres puntos, lo cual depende de la distancia desde donde se lanza el balón y de si el tiro es el cobro de una falta. El ganador es el equipo que más puntos logre encestando el balón en la canasta del equipo contrario al concluir el tiempo de juego. Este tiempo varía de acuerdo a la categoría, pero se ubica entre los 40 y los 48 minutos, divididos en dos o en cuatro períodos. El básquetbol fue creado en los Estados Unidos a finales del siglo XIX por James Naismith. En 1898 nació la primera liga profesional, que fue refundada en 1949 con el nombre National Baskteball Association (NBA). En 1936 se convirtió en un deporte olímpico, y en los años 70 surgiero...

 ACTIVIDAD FISICA En este blog podras encontrar informacion relacionada con deportes y actividades fisicas. ¿Cual es la mejor hora para hacer deporte? En este articulo te daremos par de consejos para que elijas la mejor hora para hacer deporte. Aunque debes saber que si eliges bien la hora contaras con un mejor rendimiento muscular. La mayoria de especialistas y/o deportistas mantienen que el mejor momento para practicar deporte es por la mañana. Ya que el metabolismo se ac tiva con mayor rapidez y ayuda a quemar mas grasa. Tambien depende de los objetivos que quieras alcanzar con la practica del deport e. MEJOR HORA PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR  Si queremos aumentar masa muscular, es preferible hacerlo a primera o ultima hora de la tarde , ya que durante este periodo de tiempo es cuando hormonas catabolicas y anabolicas se encuentran en unas proporciones mas beneficiosas para el anabolismo, el proceso metabolico por el cual se sintetizan moleculas a traves de otras mas simp...